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孕妇可以通过每天食用3颗左右的坚果、偶尔吃海鱼来补充DHA。
DHA俗称脑黄金，是不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长以及维持发育的一种主要元素。
原因分析
DHA里面含有促进宝宝脑细胞发育以及促进光细胞成熟的不饱和脂肪酸。
举措建议
1、孕妇通过食物摄入DHA是比较健康安全的，每天可以吃几颗坚果，比如开心果、腰果、花生等，或者一周吃2-3次的海鱼，比如可以吃沙丁鱼、金鱼、银鱼等。
2、孕妇每天补充的DHA的量在300mg左右。
3、孕妇要注意保持自己营养的均衡，不能一味地补充DHA，湖南达维塔蒙DHA，多吃蔬果、鸡蛋、牛羊肉等，增强自身的。
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孕妇DHA每天吃多少
剂量永远是一个很难把握的问题。DHA也是如此。妈妈们经常会发出疑问：DHA每天吃多少才够呢？别着急，妈妈网百科现在告诉你。
DHA的摄入量并非越多越好。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗形成的作用，达维塔蒙DHA价格，因此患有疾病、、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。
准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。所以孕妇应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。
孕妇需要补充DHA吗
是肯定的，孕妈妈补充DHA，一方面要本身的需要，达维塔蒙DHA产品，另一方面也需满足正在成长中的胎儿的需要。
怀孕期是补充DHA的黄金时期，怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期，宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得，且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的质量及早补充DHA。调研证明，怀孕期补充足量DHA， 宝宝日后的智力水平更高。
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郭老师点评：这种情况非常常见，比如我们经常推荐的一个品牌，叫做达维塔蒙，它采用的是马泰克藻油，每粒含有100 mg DHA，占有率高达41.6%，而且不含任何添加剂和致敏成分，非常适合小宝宝使用。但，它的近似品、仿i制品很多，导致妈妈们常常买错。
为了防止父母踩雷，我想强调一点：达维塔蒙·奈曼一家很大，用名字叫达维塔蒙，2010年改成达维塔蒙，以后就是这三个字，大家一定要记清楚，千万不要搞错了！
现在，市场上所见到的达维塔蒙产品，有这样几种：
至为熟悉的是达维塔蒙藻油 DHA (大贸版)。我们刚才说过，典型的“别人家的 DHA”获奖无数，中美混血，去年由于国际形势紧张，移i民到新西兰，但品质还是挺不错的。
他还拥有美国血统的孪生大哥，与贸易版的内容相符，只是包装略有不同，在国外家庭中，随处可
看到它的身影，2018年飘洋过海来到中国，达维塔蒙DHA好不好，和大家做朋友。
此外，还有两个不太常见的成员：在本地调查实验之后才出现的(国产健字号版)；为了纪念品牌创立，去年特别推出了以“达维塔蒙”为主题的怀旧版，并在部分平台上发售。此外，其他产品不在纽曼旗下，请务必谨记。所有人都要选择正规的渠道和平台，大贸版和跨界版均可优先考虑，藻油品质高，抗i氧化性好，含量纯度符合推荐标准，能为宝宝提供至佳的营养补剂，帮助宝宝眼脑发育。与这些近似产品，虽然名字只有一字之差，而且还有价格上的优势，但原料、工艺、纯度、配方完全不同，有效性和安全性都没有保障，建议不要购买。
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达维塔蒙DHA产品-苏比克(在线咨询)-湖南达维塔蒙DHA由苏比克国际贸易(山东)有限公司提供。苏比克国际贸易(山东)有限公司位于山东省济南市历下区经十路10567号成城大厦B座4层3号房屋。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前苏比克在食品饮料代理中享有良好的声誉。苏比克取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。苏比克全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
