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养体：养体这个词主要指运动，包括劳动和运动，无论是劳动还是运动，只要没有过度用力，对妇女的身体健康都有好处。妇女平时要勤于运动，不要懒惰，懒惰会加速气血的流动，懒惰则气血循环缓慢。一般情况下，做运动是一种锻炼，但是劳动也是一种锻炼，不过无论是做运动还是劳动都不适合过度劳累，过度劳累会积劳成疾。定期做动词造句，可保证气血运行顺畅周流，才能拥有健康身体。
养脾：为先天之本，脾为后天之源。如果妇女功能，那么她们衰老的速度将加快。脾运则为人体提供生命所需之源，女性如何养生？女人在养生时要注意保养脾胃。
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骨i盆前倾是指骨i盆处于正常位置的一种现象，与正常盆骨位置有一定的倾角，通常在女性朋友身上比较常见。骨i盆前倾的患者在站立时会发现自己的腰椎有一点前凸，甚至过度倾斜，小腹也可能出现前凸。所以，骨i盆前倾矫正的方法有哪些？
骨i盆前倾矫正法
一是平板支撑。俯下身子，肘弯支撑地面，肘部和肩部保持与身体垂直，用脚趾和前臂支撑重量。随时保持你的身体笔直，并且尽量保持这个姿势。
二是背部肌肉拉伸放松。首先是跪祷告动作，臀部坐在脚跟上，盆骨闭合胶囊加工厂，双手前伸，充分收腹感使整个背部像风帆一样拱起。另一种是用泡沫滚筒将腰部肌肉滚动，这两个动作一牵一滚都能有效地放松腰部肌肉。
加强臀部、大腿后侧肌群。在做这个动作的时候，要完全屈膝勾脚尖，把臀部向上抬到肩髋膝成一条直线。每组16次，重复3-4组。腿部下垂的动作要缓慢，臀部不能完全贴着地面。
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骨变形因素
1.孕期生育
2.习惯于跷二郎腿
3.长期穿着紧身衣
4.长时间穿高跟鞋
5.床垫软硬不舒服
6.长期保持不良的站姿、步态、坐姿
与生育是女性变形的主要原因
怀孕后，过度拉长的腹肌会失去对腰椎的支撑，子i宫重量的增加也会使腰椎承受更大的压力，而随着孕的增加，椎体间韧带变松，美容院盆骨闭合胶囊，椎体稳定性变差，南京盆骨闭合胶囊，因此腰椎弯曲变大，孕妇常常感到腰背疼痛，同样重量的增加也会使颈椎、胸椎承受压力，
怀孕后，臀部变宽变厚，盆骨闭合胶囊加工，主要是受孕的影响，一方面脂肪容易积聚，另一方面上骶髂关节与耻骨联合的稳定性变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙变大，会引起腹及附近疼
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