跳高垫-华滨体育-背越式跳高垫

高密度海绵跳高垫体操垫

跳高时过杆和落地

　　起跳腾空后，身体保持向上腾起姿势，摆动腿积极上摆，当脚跟越过横杆高度时，向横杆一方侧摆，使摆动腿的脚、小腿、大腿依次过杆。

　　与此同时，起跳腿积极向上抬起，膝盖靠近胸部，小腿自然上摆与横杆平行，接着上体抬起，摆动腿同侧臂随摆动腿内转下压带动身体沿纵轴向内旋转，使上体和臀部能顺利过杆，起跳腿随着摆动腿的下压而抬高并绕过横杆，背越式跳高垫，过杆后用摆动腿*先落地。

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跳高是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。跳高要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，需要一定的灵巧性。跳高需要发力点，跳高垫，那在跳高时垫子要多高才合适?有需要的朋友一起来围观一下。以下是我为你整理的在跳高时垫子多高比较好分析，希望能帮到你。

　　在跳高时垫子多高比较好

跳高垫跳高用的垫子一般是帆布罩海绵包的，也有PVC罩海绵包的，海绵的密度要稍高，这个是有一定标准的，其中海绵的比重要大于等于25公斤/立方米，不是所有的海绵都可以做跳高垫子。这个你可以咨询一下相关的海绵供货商，自己买上几立方，自己做外罩，比较省钱，学校跳高垫，如果找人做的话，要注意外罩的材质一定要好，可不能拿普通的布去做，至少也要是帆布。












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