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我这里说的系统，不仅是西医所说的狭义的能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。

当我们产生各种各样的情绪的时候，攻击到的是身体的系统。

７０％以上的人会以攻击自己身体的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的原因之一。

不同情绪会攻击不同的，我国中医的古老智慧就层提出：主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……

此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿的情绪标签。

再以女性为例：生气不消易得，教育心理辅导热线，长期郁积易患癌，忽视女性身份会影响健康、例假紊乱，夫妻感情不合者纠缠。

研究表明，导致系统出现问题的情绪排名，前七名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）

有人做过一个实验：

把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子一直处于不安的情绪中，不久猴子便得了。

采用纤维胃镜、ｘ光、脑电图及生化对的病理机制进行研究，发现的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制，植物神经功能紊乱密切相关。

当感到、喉咙不适、胃痛、多梦、经常性等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？

其实很多时候，经常性的情绪才是幕后黑手。

记得有一次和对象吵架，闹到要分手的地步，半夜起来担心她是不是难过，甚至还有点感动——多么爱她的一个好男人啊！现在回想，那不过是投射而已，我爱的还是自己。所谓担心她，只不过是自己身上的一部分投射在了她那里，从而担心投射在她身上的自己罢了。当时担心她难不难过，孤不孤独，其实都是在担心自己，因为她是否难过孤独我不知道，自己可是真的难过孤独。所以歌曲里唱的“我感动天感动地，就是感动不了你。”所谓的天和地，都是自己。而客体的“她”是独立的。

   上看到一篇文章挺不错，我摘录了一段：只能独行。两个人格独立的人，无法永远一致，学校心理辅导热线，当方向不同，宁波心理辅导热线，意见相左，别人就会拿走填满在你空洞里的认同离去。这时你感到巨大的空虚和疼痛感——你会觉得失去了自我，没有了生活的意义。

去医院，通常是叙述病情，医生开药，或者躺平了让医生做手术。有些人认为，心理咨询跟去医院差不多，自己讲讲心理困扰，咨询师提出建议，然后问题解决。但其实不是这样。心理咨询就像咨询师陪来访者一起去TA的内心世界探险，两个人在黑暗中并肩行走，一起摸索，逐渐把未知变成已知，而不是咨询师拖着来访者走。所以，走得快还是慢，有一半由来访者自己决定。一般来说，成长意愿越强的来访者，改变越快。在认知行为疗法中，积极完成作业的来访者，比不完成作业的来访者改变快。在心理动力学疗法中，国家心理辅导热线，虽然不需要完成作业，但遵守设置、投入地探索自己的来访者，比不遵守设置、把咨询当闲聊的来访者改变快。