美容保养
“美容绝非表面处理。健康教育、总医院微量元素研究室主任、营养科副主任赵霖主张，平衡膳食是保持健康美丽的一步。中医认为，女性中年以前，要注重补益，宜气养阴，有了健康的内脏，才有健美的形体。中年以后，要注意帮助机体清除多余的积垢，包括利湿、豁痰、因为皮肤是健康的窗口，中药美容养颜，女性阴津旺盛，外表方能雍容华美。
中医美容学认为，人体的美是建立在脏腑经络功能正常，气血津液充足的基础之上的。人体内部各个系统的衰老，直接影响并表现为肌肤的衰老，如果调整好身体内部机制，以内养外，肌肤才会健康青春，换一句话就是只有健康的身体，才会拥有美丽的容颜。也就是中医上常说的“有诸内者，仪征中药美容，必形诸外”。认为“将相之和，国之始兴，气血之谐，人之悦色”，中药美容养生，将气血比之为将相，由此可见，气血充足调和是人体健康美丽之本。
因此，要想拥有青春、美丽、健康的身体，就必须把阴虚挡在门就成为女性朋友们一生中的重中之重了。可以减缓女性衰老步伐，同时，还能调节已经出现的不良症状，改善女性体质。无怪乎，医学美容界有一个定论：美容保养，只有充分调养自己，才能使青春永驻。
有效方法三：粗盐蛋清去印法
用一茶匙盐(更好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在痘印的地方。等面膜干后冲洗干净。这个类似于给肌肤去角质，更好不要全脸大面积使用，角质代谢快了，痘印确实有淡化，不过敷完后脸真的好干!
有效方法四：涂抹胡萝卜汁
将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完脸后涂抹，直到干了之后才洗净。逐日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，淡化痘印。生胡萝卜汁不是很合我胃口，加了蜂蜜后还OK，喝了一周就坚持不下去了，中药美容祛斑，如果你爱吃胡萝卜，这个方法还是挺凑效的
用错护肤品等于白花钱 面膜究竟怎么敷
NO.4 补水抗老法
缺水几乎是冬肌肤的常态，建议敷面膜时拿一只一次性筷子，一只手压着面膜边缘，另一只手用筷子沿着肌肤由内向外压，这样可以让肌肤充实地吸收补水，这招还能减轻法令纹呢！
NO.5 亮肤点穴法
对于空调房里呆久了血液循环差，肤色黯沉的姑娘，一边敷面膜一边针对穴道按压是理想的。眉间、内眼角、眼下、鼻翼、唇下，按照标示的穴位每个按揉5秒，就能促进血液循环，让肌肤亮起来。
NO.6 养颜法肌肤自身循环差，排出毒很重要。手指沿着额头眼周、鼻翼、嘴角、下巴（如下图）轻轻用指尖敲击10次，然后反方向由下往上再敲10次，重复2组后顺着发际线滑到下巴，就大功告成了！
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