小贴士:适合月子期间食用的四种水果
香蕉
香蕉具有较好的润肠、的作用,防止产后便蜜的问题,而且在香蕉中所罕有的维生素B6、铁,对于预防婴儿贫xue也有一定的作用。不过产妇吃香蕉蕞好一天一个,或者隔一天一个,否则香蕉是凉性的水果,如果吃太多的话,很容易会让小宝宝出现拉肚子的情况。
亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构,的护理团队,集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发,科学营养月子膳食为一体,“亲子悦”期待您的来电咨询,给您的产后护理服务!
小贴士:产后减肥时要注意的这些问题
1、对于产妇来说切忌采用节食、吃药这些减肥的方法,因为这些方法对于产妇的身体会造成损伤,特别是处于哺乳期的母亲,如果吃药的话会对于小宝宝造成影响。
2、适合产妇的减肥方法就是运动减肥,如游泳、瑜伽等对于产妇都是非常不错的选择。这些运动不但可以起到减肥效果,而且对于身体的负担较小,适合产妇减肥。
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小贴士:剖腹产月子多久能出门
相比顺产而言剖腹产的产妇身体恢复要慢的多,而且剖腹产忌讳的就是吹风着凉,因此剖腹产的产妇想要出门的时候就格外注意了。亲子悦母婴护理建议剖腹产的产妇在月子期间蕞好呆在室内,产后一个月再出门,当然这要根据产妇的具体情况来定的,因人而异。不过就算是身体较好的产妇,在外出的时候也要注意做好预防措施,防止着凉。
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