小编分享下八宝粥——花生的介绍：
花生又名“长生果”、“落花生”。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，八宝粥贴牌加工，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、、胡萝卜素、粗纤维等物质。
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山楂干的营养功效：
调节血1糖、血1脂：山楂干中的黄酮类化合物等成分具有调节血1糖、血1脂的作用，有助于预防和改善糖尿1病、高血1脂等慢性疾病。保护心脑血管：山楂干中的黄酮类化合物还具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏功能等作用，对预防心脑血管疾病有一定好处。
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小编分享下杏仁的营养功效：
富含不饱和脂肪酸：杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，这些脂肪酸对降低血1脂、预防心血1管疾病有益。高蛋白质含量：杏仁含有较高的蛋白质，有助于维持身体的正常生理功能和提升新陈代谢。
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