小编分享下百合的食疗价值：
美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，现磨豆浆原料宝，对及性后细胞减少症有作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液能力。
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小编分享下葛根的下效果：
提高肝细胞的再生能力，恢复正常机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在堆积，防止酒精对的损伤。对形成的冠状，通过改善心肌缺血状态等疾病。对形成的脑，通过改善脑缺血状态，防治、偏瘫、血管性呆等脑血管疾病。强化肝胆细胞自身功能，抵抗病毒。
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芸豆营养丰富。据测，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。芸豆粒大饱满、质地细腻，富含沙性，食法多样，可煮可炖，作豆馅、豆沙，做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜。
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