蒸桑拿注意事项
虚性体质者不适宜桑拿，因为这类人体质本就弱，家用远红外线桑拿箱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴1液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负1面影响。
阴虚体质的特征：阴虚体质者体形大都瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，桑拿浴箱多少钱，易失1眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。
阴虚体质的日常调理：阴虚体质不能桑拿，但建议通过慢跑、爬山、球类等运动强身健体除湿气，桑拿浴箱，以及多食红豆、薏米等去湿气食物。另外，1阴虚体质的人饮食应以清淡为主，要少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。
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