茯苓的养生功效：
茯苓是一种多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，在中医中常作为一味中药使用。茯苓具有多种优势，以下是关于茯苓的一些主要优势：利水渗湿：茯苓有利水、渗湿、固精、健脾胃等多种功能。对身体的水肿、小便困难和稀少的人来说，五谷磨房贴牌代工，有很好的治1疗功效。而且茯苓药性温和，使我们的尿量增加的同时，又不会损伤我们的脾胃。对治1疗寒热虚实多种水肿、小便不利有明显的辅助作用。
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小编分享下枸杞的功效：
枸杞子富含富含多种有益营养成分：枸杞子含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、多糖等多种有益人体健康的营养成分，具有很高的营养价值。枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张压均果）；降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止形成。
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茯苓的养生功效：
用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有预防作用。
用于心悸，睡不着等症茯苓能养心an神，故可用于心神不安、心悸等症。
降1血糖：茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细1血管的通透性。增强免1疫力：茯苓中含有大量人体极易吸收的多糖物质，能增加人体免1疫力，非常适合久病、体弱的人食用。
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