意大利米兰大学的研究人员分析了15名平均年龄为21岁的健康男性在户外跑步和在跑步机上跑步的区别。
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根据报告，济宁室内健身房器材，研究参与者跑了30秒，然后休息了30秒，因此分别在户外和跑步机上锻炼了15分钟。研究人员将测量参与者在两种跑步后的耗氧量和运动强度。
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研究结果发表在加拿大杂志《应用生理学、营养与代谢》上。
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结果表明，在跑步机上跑步时，跑步者的耗氧量大大降低，表明跑步更节能。
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该研究理论的作者写道:“当你在跑步机上锻炼时，在与外部锻炼相同的生理反应发生之前，跑步速度需要提高15%。”
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报告称，尽管该研究没有推测为什么在跑步机上跑步似乎更节能，但之前的研究指出，跑步带在跑步机上运动会推动跑步者前进，从而使他们跑得更快。
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此外，室内锻炼还意味着锻炼者不必应对陡坡或风阻。
作为一个新手，大多数人认为买一台普通的家用跑步机就足够了，没有必要买一台商用跑步机。
根据使用场景和人群，目前的跑步机可分为三种类型:步行机，家用跑步机和商用跑步机。
步行机小巧紧凑。它占地面积小，马力小，运行有效面积小。因此，它不能运行。单身女性有空的时候在家里散步是非常合适的。不用时，它可以藏在床下。虽然家用跑步机具有跑步功能，室内健身房器材连锁店，但跑步带的速度和面积都可以满足大多数人的要求，但是对于身高和体重较大的人以及具有禀赋水平的跑步者来说，家用跑步机的稳定性和舒适度可能会降低。
如果马力持续不到1马力，它能驱动一个正常的雄性动物工作一个小时吗？36厘米跑步带宽度？我们知道成年人平均身高超过40厘米。
跑步机的价格越低，室内健身房器材销售店，成本就越低。即使卖家做慈善事业，室内健身房器材报价，也负担不起像我们这样的消费者。节约成本当然是一件好事，但也有一些现象，如节约极低成本、将大部分成本花在外观上、超频电机、使用回收材料作为材料、忽略质量检验程序等。导致消费者买单。不建议购买。
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