茯苓的养生功效：
健脾：茯苓能够健脾渗湿，尤其擅长于治1疗脾虚湿盛所导致泄泻症状。对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾的功效，常与白术、山药等配伍。养心安1神：茯苓还含有一些安1神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失1眠、多梦的人群，可以通过食用茯苓来缓解。
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何首乌优势：
何首乌是一种传统中药材，五谷粉多少钱，具有多种优势。以下是关于何首乌的一些主要优势：延缓衰老：何首乌富含抗1氧化剂，有助于中和体内的自由基，减少细胞老化的速度，从而延缓衰老过程。促进头发生长：何首乌能够刺激头皮血液循环，唐山五谷粉，增加毛囊的血液供应，有助于促进头发生长，改善脱发和头发稀疏等问题。
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山楂干的营养功效：
山楂干含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
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