小编分享下五谷杂粮的优势：
五谷杂粮代餐粉中的维生素C，可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等疾病；铁则能预防与食欲不振；钾也可以避免肌肉、郁闷不安与全身无力等；而铜、锌等微量元素具有改善、睡不着等症状，还有增加食欲、改善体重、调整胃口的功效。
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小编分享下苦荞的功效：
主食荞麦地区的人群， 其血糖水平和患病率明显低于不食用荞麦地区的人群。抗病毒作用：研究证实， 苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素、桑色素、莰非醇有抑菌和抗病毒作用。临床应用该黄酮， 对各种原因引起的溃疡有祛腐。
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芸豆的食用功效：
芸豆的药用价值很高。我国古代医籍记载，味甘平，浙江五谷杂粮代餐粉，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益补元等功用。芸豆还是一种高钾低钠食品，很适合于心脏病和忌盐患者食用。
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