







自主研发骑行数字化系统
zhuan业团队实地勘探,形成电
子化路书,结合国际拉力赛
系统,自研ENB、 拉力表、路
书三合一赛事系统。实时显
示车辆速度,目标距离,航
向等,提供赛事安全保障,
感受zhuan业拉力赛的魅力。
01心理建设与认知
V培养主动安全 意识,不仅仅在骑行中,
主动安全关系到生活的方方面面。
02户外骑行保障
V队伍zui前方由教练骑车带队。
V后勤大bu队由安保车、卡车共同组
成,将会在队伍的zui后方阵压阵。
V根据5:1的配比安排车辆座位, 足
量配备安全保障车辆。
03医生急救员保障
V 1:20的安全急救员配比。

1、行前
长途骑行前的体能训练
即便没有骑单车环游世界的chi心妄想,假设想到骑行环境与条件ji佳的台湾或者 荷兰(度假) 、加拿大等地进行单车之旅,都有必要提前做些准备,当中zui重要的就是有计划的体能训练,配合提前训练的过程,同时也能让心理变得强壮,以应fu旅途中可能发生的各种意外状况。
不妨从出发前zui少两个月开始,每天抽一个小时左右的时间,从家附近展开训练。建议请教专ye的车店老板或有长途骑行经验的车友,在他们的帮助下初步了解自身的体能状况,熟悉单车的性能和变速器调整,zui好能做一个针对性的练习计划,重点针对增强xin肺功能和肌肉耐力做训练。

5补充水分
无论气温有多低,补水是必须的,很重要。自行车运动是一种耐力运动,排汗量很大,需要大量补充水分,而普通的骑行水壶就显得容量不够了,因此,再长距离骑行中一定要带够水,用水袋是zui好的办法。(蜂蜜水,稍加盐)
6补充能量
长距离的骑行使得车手很容易耗尽体力,而这种状态下,人的胃口是很差的,基本上不想进食,所以需要一种特殊的食品来维持体力,因此能量棒成了shou选,而其中zui好zui有效的莫过于美国的宝德能量棒,它是美国国家自行车队,铁人三项,训练营,和中国登山队的必备装备。
7保护装备要齐全
因为头盔能有效降低摔下车时发生nao震荡的几率,所以美国保险条例中规定骑车必须戴头盔,否则发生意外无需赔偿。但在我国,骑车者很少能注意到这一点

训练营-华恩兄弟(推荐商家)由南京华恩兄弟国际旅行社有限公司提供。南京华恩兄弟国际旅行社有限公司坚持“以人为本”的企业理念,拥有一支高素质的员工队伍,力求提供更好的产品和服务回馈社会,并欢迎广大新老客户光临惠顾,真诚合作、共创美好未来。华恩兄弟——您可信赖的朋友,公司地址:南京市秦淮区永智路6号中国云计算创新基地B栋212-1室,联系人:李铁军。同时本公司还是从事小小骑士冬令营,小小骑士夏令营,小小骑士车手营的厂家,欢迎来电咨询。