观山驿站骑行俱乐部是华恩兄弟着力打造的专注于城
市骑行的zhuan业自行车俱乐部。俱乐部位于南京市溧水
区，无想山南，依山傍水，环境幽雅。外观简约优雅，
内部工业风装修，配备设施齐全，组团骑行活动，是理想的赛事出发
地及休憩场所。
入口草坪作为预留活动空间，可以举办户外课堂，拓
展项目，足球赛等，亲子骑行，打造成儿童活动中心及企业团建
活动场所，提供沉浸式的活动组织参与体验。
自行车骑行作为一种新型的休闲娱乐方式和运动方式，
除了运动功能外，还被赋予了社交的新功能，并且绿
色低碳环保，正在逐渐成为新的潮流趋势。
住宿
建议在出发前先规划住宿地点。大城市的青年旅馆通常比较容易客满，苏州骑行，抵达当地后可前往游客中心索取沿途有关的住宿信息，骑行活动报名，当地民宿、汽车旅馆都可选择。在美加、新澳、欧洲地区还有许多经济实惠且设备完善的露营区，可携带帐篷与睡袋享受露营之乐，此举还可节省旅行经费。
【安全提示】
总的来说，应避免在夜晚、雷雨或浓雾环境下骑行，以免发生危险。女性尽量避mian单独骑行。境外骑行时，旅程中如有突发状况或困难，可向当地jing察局或我国驻外大使guan寻求帮助。
若计划三个月以上的海外单车长途旅行，出发前zui好做体检，并随身携带常用药品如感mao药、肠胃药等。
2、减轻体重
人在骑自行车的时候也会使全身的肌肉参与运动，所以可以起到燃烧卡路里的作用。
尤其是长时间在有坡度的地方骑车更容易消耗体力，燃烧更多的脂肪，对减轻体重或者预防肥胖也有一定的帮助。
3、增qiang心肺功能人
在骑车的时候会让全身的血液循环增快，有助于加qiang人体的新陈代谢，使心脏功能更为强盛。
另外，骑车是一项户外活动，人在骑车的时候会使呼吸速度加快，使fei脏吸收的氧气更多，更好排出体内的二氧化碳，对肺功能也有一定的增强作用。
苏州骑行-亲子骑行-华恩兄弟(推荐商家)由南京华恩兄弟国际旅行社有限公司提供。南京华恩兄弟国际旅行社有限公司是江苏 南京 ,教育、培训的见证者，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在华恩兄弟领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创华恩兄弟更加美好的未来。同时本公司还是从事小小骑士夏令营，小小骑士冬令营，小小骑士车手营的服务商，欢迎来电咨询。