di一个建议：在出发之前要准备好补给营养的食物，和充足的水是非常重要的，这样不仅能让我们在骑行长途的时候不会因为补给不到位而没有力气，在骑行的过程中，一至两个小时可以休息补给一次。第二个建议：食物的准备要注意减少蛋白质和脂肪的摄入，因为这些食物的摄入非常不易消化，反而会增加身体的负担，所以食物的准备一定要注意，可以准备一些全谷物的食物和香蕉之类的水果，以补充糖原为主。zui好准备几根能量棒或者几瓶饮料棒，一根能量棒的能量相当于两根香蕉。
自主研发骑行数字化系统
zhuan业团队实地勘探，形成电
子化路书，结合国际拉力赛
系统，自研ENB、 拉力表、路
书三合一赛事系统。实时显
示车辆速度，目标距离，航
向等，提供赛事安全保障，
感受zhuan业拉力赛的魅力。
01心理建设与认知
V培养主动安全 意识，不仅仅在骑行中，
主动安全关系到生活的方方面面。
02户外骑行保障
V队伍zui前方由教练骑车带队。
V后勤大bu队由安保车、卡车共同组
成，将会在队伍的zui后方阵压阵。
V根据5:1的配比安排车辆座位， 足
量配备安全保障车辆。
03医生急救员保障
V 1:20的安全急救员配比。
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