不合适的升降课桌椅会对坐姿、视距造成很大的影响，对于有可调式桌椅的家庭，可以根据孩子的身高，按照中小学课桌椅尺寸与学生身高对照表找到适合孩子的桌面高和座面高。那么什么是正确的课桌椅高度呢？现在为大家进行统一的介绍：
1当两脚平放在地面时，大腿与小腿能够基本垂直。
2当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直，这时桌面高度应该刚好与小臂下平面接触。
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学生时代不可缺的就是升降课桌椅，现在我们学生都发现驼背，防止“驼背”不能单单依靠课桌椅，还有更好的坐姿习惯。
1，现在越来越多的小学生、中学生收到近视和驼背的影响，驼背不但影响个人的美观，还会造成脊柱关节受力不均匀，从而引起颈肩腰背痛。还会使不少青少年学生产生抑郁，自卑等。这些都是需要我们要了解的，具体造成驼背和近视的原因有哪些呢?
2，课桌椅高度与学生身高的不相符是导致我们青少年学生驼背的一个重要的因素。我们学生的坐姿，长时间写作业时课桌椅的高度要适宜，务必保持坐直姿势，避免颈胸腰屈曲位。同时我们也要强调体育老师在注重传授运动技术的同时，更要重视学生的形体雕塑，把加强后背肌群的训练作为每堂课必练的项目，临床上是没有驼背的的，只有通过体育疗法才能矫正过来。防止同学们驼背，要从我做起，纠正不良习惯的同时，也要注意我们的学习工具，不让其成为损坏我们的身体的“”。
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家庭课桌椅如何调整高度？为什么要实行可调节的升降课桌椅？孩子的健康发展不可忽视，那么小编带着大家了解一下：
家长可使用简单的方法来调整家里的升降课桌椅，如果桌子高了就尽可能使用高一点的椅子，使用高一点的椅子之后要在脚下垫一个脚垫，要使脚能平放在脚垫上，保持大腿和小腿垂直。当桌子或者椅子过矮的时候，要将桌子或者是椅子垫高。
孩子处在生长发育阶段，身高每年都在变化，而与孩子身高不匹配的升降课桌椅，不仅会影响孩子视力，还会导致弯腰驼背，因此，要根据孩子身高定期调整课桌椅，避免“过期”桌椅。
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