新手户外骑行注意事项 1注意时间的选择
在春天，早上的气温一般很低，雾气比较大，空气中的杂质也比较多，这时候并不适合我们出行;太阳出来，雾气散尽，气温有一定的回升，此时才是比较适合骑行健身的时候。如果遇到下雨、大雾、扬沙的天气尽量停止出行活动，以免着凉或患呼吸道疾病。(早晨8-10点)
2注意避风
春季风沙多，气候干燥，因此，我们在骑行时时肢体luo露部分不易过多，以防春风诱发关节疼痛和皮肤皲裂。(可以涂抹甘油等)同时，要学会鼻吸口呼的呼吸方法，迎风骑行时尽量佩戴能遮挡风沙或灰尘的脖套，以免呛风、灰尘侵害诱发bi炎等呼吸道疾病
自主研发骑行数字化系统
zhuan业团队实地勘探，形成电
子化路书，结合国际拉力赛
系统，自研ENB、 拉力表、路
书三合一赛事系统。实时显
示车辆速度，目标距离，航
向等，提供赛事安全保障，
感受zhuan业拉力赛的魅力。
01心理建设与认知
V培养主动安全 意识，不仅仅在骑行中，
主动安全关系到生活的方方面面。
02户外骑行保障
V队伍zui前方由教练骑车带队。
V后勤大bu队由安保车、卡车共同组
成，将会在队伍的zui后方阵压阵。
V根据5:1的配比安排车辆座位， 足
量配备安全保障车辆。
03医生急救员保障
V 1:20的安全急救员配比。
第五个建议：自行车运动是一项精神上和身体上的一个壮举，会不经意间把自己的灵hun和身体都放在的自行车上面，在出发之前对自己要有充足的信心尤为关键，首先要学会享受周围的环境，为自己做了一些健康的事情而幸运，并让自己到达下一个休息点，要有驱散fu面的想法能力，永远相信自己心灵的力量。
第六个建议：抱着希望的同时并做好zui坏的打算，积极向上的思维可以帮助我们骑行很长一段路，青少年训练营，但是骑行的时间越长，发生事故的几率也就越大。不过看不用担心，我们首先要在心里有个准备，凡是问题都是可以解决的，修理工具、手机、充电宝、一笔小额现金，以备不时之需。
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