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所谓承受力，是指个体在遭遇挫折和压力情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种心理耐受能力。可通过以下拓展训练途径培养心理承受力：

培养乐观的生活态度。失败和挫折是常有的事，面对它们时，我们不要一味地沉溺于失败的懊恼和遭受挫折时的痛苦之中，而是要从失败和挫折中总结经验教训，探索出成功的方法，从而指导今后的生活实践。

【河南聚力培训】引进管理理论和实践，与中国文化和企业管理实际相结合，贡献于中国的国家竞争力。我们视员工的成就为组织的成就，致力于拓展员工的潜能和创造力。

拓展训练前的准备

多带套衣服：拓展训练不可避免会“湿身”，上岸后没有干衣服换是很难受的。参加拓展训练不要穿皮鞋，拓展训练，平底拖鞋、塑料凉鞋和旅游鞋都可以。坏天气水上冷，好天气水上晒，要注意防寒防晒，太名贵的服装鞋帽不要用于漂流。

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学员们将在这个过程中成长和蜕变，在未来的工作和生活中有出色的表现。

在小组研讨中学员必须将拓展训练活动中所遇到的问题与现象提出来与其他组员讨论，并且找出在实际工作生活中曾经发生过的类似情形来做比较，得出结论、转变思考与行为模式，并由此制定目标、选择未来全新的行动。

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