经常远眺
每隔30~40分钟左右就要适当的休息，放松一下眼部。可以往远处看一些绿色的景观，汕尾蒸汽眼罩，这样眼睛可以得到很好的放松，缓解眼部肌肉的紧张状态。
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“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时或在动荡的车厢里看书。蒸汽眼罩
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让眼睛舒服的颜色还有草绿，蒸汽眼罩厂，浅绿色，浅蓝色，浅褐色，亚麻布色。红色也是很刺激眼睛的颜色，看的时间长了，也容易产生眼、眼涩等症状，加重眼睛疲劳。在用电脑时，如果环境光线不强，记得调整屏幕亮度，可以让眼睛更舒适。蒸汽眼罩
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