不过有一点要提醒大家，缓解肩颈热敷贴，如果不注意纠正日常错误的坐姿和体态，日积月累，肩颈问题还是会出现。
所以课程专门设计了日常习惯调整和养成的内容，帮大家改掉错误的姿态和习惯。
日常习惯养成 + 科学训练，既能通过调整正确的姿势来减轻肩颈负担，又能通过训练让肩颈肌肉变强，齐下，让肩颈越来越放松。
缓解肩颈热敷贴
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肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通，因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。
通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以肩井的，对于人体面部的疾病也有很大的改善。
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分泌失调①脑下垂体生长动情、、心理神经敏感、易怒、不自信和多疑；颈椎变形，缓解肩颈热敷贴定制，造成腰椎变形，腰椎变形会压迫神经，神经会压迫附；
②同时引发：腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、、、、易肥胖、妇科、失调 、、等等。
从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环；的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
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