我们使用电脑工作或者玩游戏的时候，有时候为了看清屏幕，脖子会不自觉地往前伸，再加上长时间的久坐不动，肩颈部的肌肉就会一直处于疲劳、僵硬的状态，导致肩颈疾病的发生。颈椎贴
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不过有一点要提醒大家，如果不注意纠正日常错误的坐姿和体态，日积月累，肩颈问题还是会出现。
所以课程专门设计了日常习惯调整和养成的内容，帮大家改掉错误的姿态和习惯。
日常习惯养成 + 科学训练，既能通过调整正确的姿势来减轻肩颈负担，又能通过训练让肩颈肌肉变强，齐下，让肩颈越来越放松。
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如此反复，很多朋友就会给自己安排那「痛并快乐」的活动了，找个不太忙的工作日提早下班，店一趴，小半天的工资没了。
肩颈问题不是突发性的疾病，很多时候是因为日积月累的肌肉劳损造成的。
虽说一时一时爽，但这终归是一种「被动」的缓解方式，还是小半个月才能来一次那种，指望它解决堪称「」的肩颈问题，可能吗？
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