三、下坡时要控制速度
刚刚结束辛苦的爬坡，面对长距离的下坡，大家都想享受一下风驰电掣的感觉，很过瘾会忘乎所以，但此时已然埋下了危险的种子。你不知道前面的未知路况是否有危险，除非你想上演空中fei人，否则，还是让速度慢下来吧，做到一切尽在掌控中。
四、骑行要编队
集体出行，骑行要进行编队，要采用“一”字队形。这样不仅能展现团队风貌，更能节省体力。找一位经验丰富者带队领骑，控制速度，一个接一个，保持安全距离，还要有人负责收尾的工作，以免骑友掉队。骑行一定要遵守交通法规，不能逆行，不能“chao速”， 大家在路上一定要控制速度，切不可争强好胜超车、飙车，注意交通安全。
在确保了安全的前提下，还要普及公路法规的知识，帮助孩子开始养成良好的习惯，这能保证他们在骑车过程中的安全。
引导他们骑车的时候与其他道路参与者保持目光交流，不要闯红灯，除非是自行车的zhi定区域，否则不要在人行道上骑车等一些良好的习惯。
当涉及到装备的同时，一定要求他们戴头盔。在出发前，明星夏令营，还要检查轮胎和刹车，并确保头盔的正确佩戴，关于戴头盔并没有硬性规定，但现在戴头盔并把安全放在首位已经是公认的标准，所以从小培养好习惯是个好方法。
通常，台湾、加拿大、新西兰、荷兰等地都是非常适合初次踏上境外单车之旅的旅行者的目的地。在前往这些地方骑行之前，除了专ye的旅游指南，参考当地地图规划路线是zui重要的。所参考的地图应至少有公路网线与各段里程标示，zui好连海拔高度、公路坡度都有标示。总之，手上的地图越专ye、越详尽，旅程规划就越具体。
规划好途经的旅游点与路线后，可初步计算出骑乘的里程数，再以自己的体力状况设定每天骑乘的行程，通常以每天行进60~100公里为宜。
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