1.重视孩子眼睛的健康状况，和孩子们一起学习预防近视相关知识。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。
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饮食睛保护也有一定的影响。一些富含维生素A、C和E以及β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、苹果等，睛有益。这些食物中的营养成分能够帮助眼睛抵抗自由基的伤害，减缓老化，保护视力。此外，适量的饮水也能够保持眼球表面的湿润，减少眼睛疲劳和干涩的发生。蒸汽热敷眼罩
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“药之不及、针之不到、必须灸之”。眼睛周围皮肤薄弱，我们可以采用变通的方法来替代灸法。如将双手洗净擦干后快速摩擦搓热，然后捂住眼眶；或者在洗脸的时候用热毛巾热敷双眼，白银市蒸汽热敷眼罩，温度40℃左右，蒸汽热敷眼罩价格，时长10分钟。可以刺激眼部周围穴位及经络，改善眼周气血循环，从而减轻视觉疲劳。蒸汽热敷眼罩
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