1、使肌肉得到锻炼
骑自行车算是一项比较好的有氧运动，它可以使全身的肌肉得到拉伸和锻炼，尤其是肩膀、背部以及腿部的肌肉可以变得结实，让身体更加强壮。
在骑车的过程中还可以使身体出汗，有助于改善体重和排出体内的代谢废物，让体内的环境变得更好。
在我们喜欢骑车的基础上，不但和孩子一起骑车，骑行，而且还要鼓励并且支持孩子骑自行车，还要和他们一起骑。这jue对是一种非常美妙的体验，它会成为孩子长大后通勤时选择的一种便捷方式。对于不一样年龄的骑友来说，首先要把安全放在dif一位，选择安全、没有车辆的环境，这样才能消除zui大的危险。家长们也可以选择一些zhuan业机构，可以加入当地的自行车协会和自行车俱乐部
【小小骑士俱乐部周六活动招募】
1.活动时间：6月24日周六上午10：00～下午4：00
2.活动地点：小小骑士俱乐部（观山驿站）
3.活动内容：体验北欧品牌NOTHING新型电助力车eBike，学习越野拉力赛路书ClubHEB应用，亲子骑行报名，骑行穿越SS2文峰塔高淳慢城赛段45公里，亲子骑行中午野餐
4.活动费用：499元/人，早鸟价399元/人
5.服务项目：新型eBike车辆、赛事系统ClubHEB、头盔、手套、风镜、中午野餐、下午茶点。
报名链接
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亲子骑行-骑行-南京华恩兄弟训练营(查看)由南京华恩兄弟国际旅行社有限公司提供。南京华恩兄弟国际旅行社有限公司坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支高素质的员工队伍，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。华恩兄弟——您可信赖的朋友，公司地址：南京市秦淮区永智路6号中国云计算创新基地B栋212-1室，联系人：李铁军。同时本公司还是从事小小骑士夏令营，小小骑士冬令营，小小骑士车手营的服务商，欢迎来电咨询。