经络：在中医学上五脏属阴属里故为内，六腑属阳属表故为外，有相互表里配偶之意，而阴经属阴、属内，阳经属阳、属外相对，所以阴经和阳经同脏腑表里关系一样，配成一对一对，其配对情形如下：
手太阴肺经（里）配对手阳明大肠经（表）
足阳明胃经（表）配对足太阴脾经（里）
手少阴心经（里）配对手太阳小0肠经（表）
足太阳膀胱经（表）配对 足少阴shen经（里）
手厥阴心包经（里）配对手少阳三焦经（表）
足少阳胆经（表）配对足厥阴肝经（里）
胆经。位于大腿外侧的胆经是一条从头延伸到脚的经络。如今，偏头疼的人特别多，实际上很多都是由于生气、压力大等，令胆经不通导致的。建议每天敲打5分钟左右，不仅能让周身舒适，还能加速腿部血液循环。
膀胱经。其循行方向是从头到脚，经前额、头顶、枕部、背部和下肢后正中线，zui终到达足外侧的至阴l穴（两脚小趾外侧、指甲旁）。现代人普遍生活节奏快，加之饮食不规律，使得脏腑功能失调，出现容易感冒、胃肠不适、疲乏劳倦等亚健康症状。每日推按膀胱经，有助缓0解疲劳、畅呼吸、健脾胃、利关节。
经别 经别，就是别行的正经。十二经别的循行，都是从十二经脉的四肢部分（多为肘、膝以上）别出（称为“离”），经络调理培训，走入体腔脏腑深部（称为“入”），然后浅出体表（称为“出”）而上头面，阴经的经别合入阳经的经别而分别注入六阳经脉（称为“合”）。所以，十二经别的循行特点，可用“离、合、出、入”来概括。每一对相为表里经别组成一“合”，十二经别共组成“六合”。十二经别的功能主要是加强和协调0经脉与经脉之间、经脉与脏腑之间，以及人体各器l官组织之间的联系。
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