如何保持经络通畅?
我们还可以用手拍打肘窝的部位，肘窝的这个部位有心包经、心经、肺经三条经络通过，所以我们在拍打肘窝的时候可以让我们排出肺和心的火气与毒0素，拍打的时候，我们的手一定要放松，每个胳膊拍打五分钟左右，我们就会看到青、红、紫等不同颜色的毒0素出现，颜色越深那么就代表毒0素越多了。
按揉印堂穴也是一种很不错的方法，对着印堂穴按一下又放开，这样算一下，一次大概是可以按四十下左右，这样能改l善内0分泌和心脑血管功能。
长时间坐着工作的人回家之后可以用手抓住脚尖，然后膝盖向着两侧打开，腰要挺直，然后两个膝盖上下向地板摆动，一次做十分钟左右，坚持下来就能有效的促进人体骨0盆的血液循环了。
足少阳与足厥阴经别（二合）：足少阳经别：从足少阳经脉在大腿外侧循行部位分出，绕过大腿前侧，进入毛际，同足厥阴的经别会合，上行进入季胁之间，沿胸腔里，归属于胆，散布而上达肝0脏，通过心脏，挟食道上行，经络调理培训，浅出下颌、口旁，散布在面部，系目系，当目外眦部，脉气仍注入足少阳经。
足厥阴经别：从足厥阴经脉的足背上处分出，上行至毛际，与足少阳的经别会合并行。⑶ 足阳明与足太阳经别（三合）：足阳明经别：从足阳明经脉的大腿前面处分出，进入
腹腔里面，归属于胃0，散布到脾l脏，向上通过心脏，沿食道浅出口腔，上达鼻根及目眶下，回过来联系目系，脉气仍注入足阳明本经。
足太阴经别：从足太阴经脉的股内侧分出后到大腿前面，同足阳明的经别相合并行，向上结于咽，贯通舌中。
冲脉
⑴ 循行部位：起于胞中下出会阴后，从气街起与足少阴shen经相并，挟脐上行，散布于胸中，再向上行，经喉，环绕口唇，到目眶下。
分支：与足少阴之大络同起于shen，向下从气街部浅出体表，沿大腿内侧进入腘窝，再沿胫骨内缘，下行到足底；又有支脉从内踝后分出，向前斜入脚背，进入大足趾。
分支：从胞中出，向后与督脉相通，上行于脊柱内。
⑵ 基本功能：冲，有要冲的意思。冲脉上行至头，下至于足，贯串全身，或为气血的要冲，能调节十二经气血，故有“十二经脉之海”之称。冲脉又称“血海”，同妇女的月经有密切关系。
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