热冷敷交替：
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，蒸汽眼罩品牌，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先用热毛巾敷眼睛5分钟，然后再放冷毛巾5分钟。
热水熏蒸:
冲倒一杯热菊花茶，趁冒热气的时候，然后用热气去熏自己的眼睛，这样也能起到很好的的作用。但，记得保持一定距离，不要伤着眼睛。
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在休息的时候，可以给眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。此外，茶山镇蒸汽眼罩，电脑族在操作计算机、看文件、输入文字等重复动作中，哪里有卖蒸汽眼罩，眼球平均每天要转到2-3万次，这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制，如果疲劳过度，热敷蒸汽眼罩，或休息不够，也极易造成视力的伤害。蒸汽眼罩
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免受外伤。
在进行体育活动时要注意保护眼睛，不要对着他人的面部和眼睛掷物；进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷，使脸部避开迎面而来的球等。课间切勿拿着铅笔等尖锐物品奔跑玩耍；尽量避免燃放，以免炸伤眼睛。
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