俱乐部用乒乓球发球机-双蛇体育-发球机

旋转是乒乓球运动中五大要素之一，俱乐部用乒乓球发球机，通过胶皮与球体之间的摩擦产生，发球机，它的作用是给对手制造困难，造成对手回球失误，从而为自己创造得分机会。选手通过专项训练形成的条件反射对球的旋转比较容易判断，经常看比赛的朋友都会发现，队员之间直接吃发球很少，但是在业余界内吃发球确是普遍存在的，大家普遍对此感觉难办。

下面我们一起讨论一下如何克服旋转？

     首先要正确认识旋转，树立征服旋转的信心: 初学者一遇到旋转往往被搞得晕头转向，心理上就会受到巨大压。其实多接触，多实践，不断总结找出规律，掌握旋转也并非难事。业余球友在平时练习时，自动乒乓球发球机，要多接触发球好的球友，吃什麽球就让对方发什麽球，防守弧圈掌握的不好，找弧圈拉的好的球友练习，在实战中体会如何克服旋转，在有限的时间内有针对性的选择自己薄弱环节进行练习

（二）侧身用正手发高、低抛左侧上、下旋球后抢攻

　　侧身用正手发高、低抛左侧上、下旋球的落点为：发至对方中左短、左大角、中左长、中右（向侧拐弯飞行正好至对方怀中）和右短，配合一个直线奔球。

　　左手执拍的选手采用此套发球抢攻的战术，威胁更大。一般多用侧身发高抛至对方右近网，对方轻拉至反手，可用推挡狠压（也可用侧身攻）一板直线，或直接得分，或为下板球的连续进攻制造机会；若对方撇一板正手位球，可用正手攻一斜线至对方反手。

　　由于近年来高抛发球的运用越来越普遍，却又没有什么新的发展，所以，它的作用已大不如前。为了增强高抛发球的效果，除应使其本身有所发展外，还应强调与低抛发球及其它发球配合运用。

下面我们通过五个方面来了解一下腰部对于乒乓球运动究竟有哪些帮助吧！

动作

乒乓球的每个技术动作都与腰不密不可分。就拿拉球这一大家关注的技术来说，拉球的整个动作需要脚、腰、前臂、手腕几个环节同时集中发力，在击球点上爆发出力量。能做到顺畅的完成整个动作需要一个漫长的练习过程，但往往大家只注重如何发力，打出必杀技，所以力量的来源基本靠手。有些球友认为：自己不用腰的力量也可以完成拉球，当然，靠手打球并不是完全错误，在上旋拉球时完全可以做到这点，因为可以借用对方的回球力量，但是击球质量通常一般。在进攻下旋球式，单纯依靠手臂拉球时不可取得，因为没有足够的力量来源去抵消来球的旋转，所以，手臂用力的方式只能处理一部分来球，家用乒乓球发球机，而不是全部。所以我建议大家在练习拉球时，多注重腰部力量的使用，多加体会利用身体各个部位的力量产生的合力，随之反馈到击球的一瞬间。

说完了进攻，咱们再聊聊防守与腰部的关系。可能大家比较好奇，防守与腰部怎么会有联系？我打个比方：拳击比赛时，一方在防守，两只手分别保护自己的要害部位，那么他的哪块肌肉在用力？可以很清楚的看到，腰部肌肉在紧紧支撑整个身体，保持好自己的中心不被对手破坏。在乒乓球的防守时，道理也是想通的，如果腰部没有力量的支撑，整个身体会处在一个松弛的状态，速度快，力量大的来球会把你冲散。如果身体紧凑，精力很集中的情况下，及时再快再重的来球，有了腰部支撑，也能利用身体的控制去防守。尤其运动员在这方面做得非常明显，在与他们打球时会感到他们的防守如同铜墙铁壁一般。