不要连续长时间工作，工作一小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。2到3小时就需要起来喝杯茶动一动!多眨眼，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼干，蒸汽热敷眼罩ODM，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。蒸汽热敷眼罩
第四，环境照明要柔和，并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。
第五，调整电脑荧幕显示器光线既不可太强，也不可太弱。
第六，蒸汽热敷眼罩代加工，长时间看电脑戴框架眼镜，由于佩戴会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。
第二，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，蒸汽热敷眼罩代工，采用下视10~15度的视角。
第三，长期面对电脑工作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。每天泡点绿茶，茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性，茶叶还能防辐射损害。
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眼睛是一个非常敏感和脆弱的，容易受到外界的刺激和。因此，我们要注意保持眼部的清洁和湿润，柳州蒸汽热敷眼罩，避免接触或者使用不卫生的物品，比如手、毛巾、化妆品、等。如果出现眼睛干涩、疲劳、发炎等情况，可以使用人工泪液或者其他进行缓解，并及时就医。另外，还要注意饮食均衡，多吃一些富含维生素A、C、E等睛有益的食物，比如胡萝卜、菠菜、柑橘、坚果等。蒸汽热敷眼罩
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俗话说的好，“流水不腐、户枢不蠹”，呵护眼睛还需要让眼睛“动”起来。眨眼睛、转目、按揉穴位等方法，都有助于放松眼部肌肉、缓解眼疲劳，起到舒筋活络、明亮双眼的功效。按揉穴位我们可以选择眼睛周围的睛明、攒竹、阳白、承泣等穴位，每天做2-3次，每次5分钟。蒸汽热敷眼罩
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