三、维持肠道平衡
适量服用青梅精可以有效维持肠道菌群平衡，特别是能够肠胃内的有害菌群，青梅绿茶制作方法，能够促进肠道内的有益菌的滋生，尤其是对于肠道黏膜的受损部位进行修复。服用一定量青梅精能够缓解各种肠胃状，提高肠胃健康。
四、促进钙吸收
吃青梅精能够促进钙吸收，能够提高食物当中的钙活性。尤其是对于钙流失引起的各种骨质疏松，有一定的改善。青梅精每天适量服用，对钙的吸收有很好的功效。
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