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为什么要在塑胶跑道上跑步？

其实对于跑步我们讲究很多，对于跑步是的细节也要注意很多，有的人能够一口气跑十几公里，但对跑步却一无所知，篮球场地面工程，接下来齐翔的小编就来给大家简单的介绍一下，我们为什么要在塑胶跑道上进行跑步呢？

我们对于跑步的能力和跑步的知识都要有共同的认识，这样我们才能取得更好的效果，一些跑步的细节不注意，我们也很难取得很好的跑步效果。

有时候我们在跑步时，可能会有注意的这些问题，为什么很多都会说在塑胶跑道上进行跑步效果是很长好的，难道在柏油路或者是水泥路就不可以吗？其实这个问题有很多复杂的原因，在水泥路上跑步总觉的水泥地面凹凸不平，如果不小心摔倒就有可能磕破膝盖，严重时还会把脚踝给崴到，这样在跑步的过程中有些的不安全，在塑胶跑道上跑步摔倒膝盖也不会特别疼了，跑起步来小腿也舒服多了，这就是塑胶跑道的好处，同时还有一点的减震性，塑胶跑道是非常理想的跑步场地。

塑胶跑道同时塑胶跑道还有吸收冲击力，同时对于身体的冲击时非常小的，所以我们在跑道时，你的膝盖、脚踝、骨骼都不容易受伤，如果我们在水泥地面上进行跑步，冲击力会直接作用到我们的身体上，也会直接造成身体受损，所以为什么建议大家在塑胶跑道上进行跑步了。

四周还要密接，不可留有余缝。除非先研究好步骤，自己做可能留下后患。听过一些用户说，用过不久，接缝处就裂开。有些地方还出现皱。

人工草皮除了没有天然草的柔软，也没有吸热的能力，一般树木花草，都有调节温度的作用，但人工草坪只会反射阳光，不会吸收温度。

就像在一些内陆的地区，因为天热、干旱，很多人用人工草坪取代天然草。但到后却让天气变得更热更干，还是真草好呀！！

技巧二：地面的利用。有两个壮汉防你怎么办？采用砸地式人球分过。把球大力向面前地面砸出，控制球到篮板附近，自己在夹缝中无球状态冲过去接球补篮，这一招需要有良好的弹跳力和腰腹力。

技巧三： 打篮球有技术含量的是你在球场上的欺骗性。表情，眼神，配合动作。花里胡哨式，一切以进攻为目的。有很多一般人的假动作都是仿佛在告诉人家：看！我这个做的是假动作。而真正的假动作是自己都以为是真的那种才是假动作的精髓。做假动作速度一定要快，不给对手反应时间。也不给自己反应时间那种。