早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。你可以每天早晨起床后,用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克,一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子,和黑芝麻一样可治精血不足引起的头昏目花、视力减退,红枣养目,长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。潍坊韩氏本草堂有限公司供应各种膏方、中药欢迎新老客户来电咨询,订购!
龟甲胶、、鳖甲胶、黄明胶各自不同的功用,根据不同的需要来选用。,前者滋补阴血,艾灸价钱,更适合于妇女,后者温阳,更适合男子。鳖甲胶与龟甲胶都能养阴,且能清虚热,适合易上火者采用,这是和所不具备的。鳖甲胶还有通血脉的作用,破瘀散结有专功。鳖甲胶强健筋骨,中医艾灸,骨质疏松者可考虑优先选用。
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揉腹治消化不好对于消化不好的人来说,睡前或起床前揉揉“神阙穴”揉腹,艾灸,也就是肚脐,艾灸怎么样,可很好地帮助消化。具体方法:平躺,全身放松,双手重叠,以肚脐为中心旋转按揉,男性宜顺时针由小圈到大圈,然后逆时针由大圈到小圈来按揉,女性则是先逆时针后顺时针。按揉时以感觉到胃肠的蠕动为标准。一般按揉后好好睡一觉,白天会感觉消化功能有所改善。但溃疡出血者禁揉腹,以免出血增多,加重病情。
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