艾灸能抗l衰老吗？
有资料表明，个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。在众多因素中，中医艾灸养生，生活方式是主要因素，为此提高自我健康意识，增加自我保健能力，建立科学、文明、健康的生活方式，完全可以使人衰老的进程缓慢下来，真正做到健康长寿。而艾灸就可以起到抗l衰老的作用，具体调理方法如下： 首先温补命门，命门施灸后，再灸大椎、肺俞或脾俞(二者选一)、shen俞、腰阳关。背部施灸后，再灸中脘、神阙、关元、足三里。每穴2～3分钟。通常每个穴位施灸2～3分钟，特殊穴位可以根据左手食指和中指指腹的感觉来调整施灸时间。前5次每日1次，后5次隔日一次。10次后，每周1～2次悬灸调理。
民间俗话亦说“若要身体安，三里常不干”、“三里灸不绝，一切灾病息”。因为灸疗可温阳补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈；命门为人体真火之所在，为人之根本；关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，中医艾灸培训网课，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。现代，中医艾灸，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一。
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灸后若局部出现水泡，只要不擦破，可任其自然吸收。若水泡过大，可用消毒针从泡底刺破，放出水液后，再涂以龙0胆紫药0水，并嘱患者不要抓破，一般数日后即可吸收自愈。。对于化脓灸者，在灸疮化脓期间，均应忌酒、鱼腥及刺激性食物，严防感0染。若有继发感0染，应及时对症处理。此外，中医艾灸培训，尤其对呼吸系统疾病患者进行灸治时，更应注意。
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