桶装水的出现改变了人们长久以来的饮水习惯。日前我国主要饮水类型为自来水、桶装水、分质供水和自动售水机售水。
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饮水好习惯 晚上这三口水喝好了，身体棒棒哒！
常大家的夜间睡眠时间，都保持在6-8个小时，可能有些人中途会起夜、有些人则一觉睡到天亮。不论是哪种，大多数人都不会单独跑去喝水。其实，在入睡的这几个小时里，身体水分的流失是仍在继续的。如果不注意补充水分，又有血压、动脉这些基础病，就很容易发生脑梗、心梗等栓性疾病！如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。人体经过了一宿的代谢，桶装水，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开为好！
正确饮用桶装水的方法：1、拆封后的桶装水一般要在10日以内饮用完。2、桶装水不宜放置于阳光直射到的地方。3、饮水机清洗是保障桶装水健康指标不可或缺一环，一般建议1-2个月清洗消毒一次。4、纯净水和矿泉水、山泉水应轮换着饮用。
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