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攀岩是从爬山衍生出的一项运动。是利用人类初始的攀爬天性，凭借各种安全维护配备和攀爬辅助器械，攀爬峭壁，裂缝，海蚀岩以及人工制作的岩壁。攀岩的分类有许多种方法，依照竞赛性质可分为速度攀岩、难度攀岩和大圆石攀爬，世界上每年都有这三类运动的竞赛。难度攀岩 ：运动员下方系绳维护，带绳向上攀爬，并依照竞赛规则有次第地挂上中间维护挂锁的竞赛。攀爬的终高度（如果是横跨，则指沿道路轴上长间隔）将决议运动员在每轮竞赛的名次。红点攀爬(red-point)：运动员能够对道路进行重复的检查和试攀，只需终到达重点即可。速度攀岩：上方系绳维护，运动员按指道路进行速度攀爬的竞赛。运动员按完结竞赛道路所用的时间来决议每轮竞赛的名次。大圆石攀岩（抱石），岩石高度不得超越4米，每条道路不超越12个支点。攀爬时运动员不系维护绳，每次竞赛需求挑选10条道路攀爬。

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　随着时代潮流的不断变化，各种运动项目层出不穷，如今人工攀岩已然发展成为了世界的潮流，那大家知道我们在人工攀岩前要做哪些准备运动吗。由于人工攀岩时主要是身体末端接触岩壁，对身体末端的力量、柔韧、精细控制的要求较高，所以，在做好一般的准备活动的基础上，如肩、腰、髋、膝等大关节的伸展，要特别注意手指、手腕、肘关节、踝关节等末端小关节的热身。一般有手指互压、对掌礼佛、弓步后压腿等练习，另外有关人工攀岩的专项准备运动主要是针对指掌腕肩胯踝等关节及相应小肌群的拉伸和柔韧运动，其拉伸牵引的辐度要高于其他运动的准备。人工攀岩虽然锻炼了身体，但是我们在攀岩时要注意安全，做好运动前的热身运动，这样才能安全攀岩，安全运动。人工攀岩的出现丰富了我们的生活，那么为了让您更加的了解它，下面我们为大家详细介绍一下人工攀岩墙种类，一起去看看吧：型：岩板根据自然山体形状取样翻制而成，度高，真壁、俯壁、屋檐等各种。竞技型：有相对攀爬难度，挑战性较强，能满足竞技比赛要求；设计，采用高强度复合材料岩板，所设计路线及难度是供攀岩人士、爱好者以及、警、高空作业等特种行业训练、比赛。儿童型：产品，色彩鲜艳、活泼大方，造型、板面多样，岩板表面用环保材料喷涂卡通图案，适合幼儿园儿童及小学生；用于对他们的肌肉发展及手、眼、身体之协调训练。

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攀岩技术的兴起早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套有系统的攀登技术，只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到二次大战前后，部份是因应上的需求，才逐渐有了今日的雏形。攀岩运动是从登山运动中派生出来的竞技运动项目。攀岩是指人类利用原始的攀爬本能，借助各种装备作安全保护，攀登峭壁、裂缝、海蚀岩、大圆石以及人工岩壁等。50年代起源于苏联，是作为一项jun事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛比赛项目。攀岩运动是一项深受人们欢迎的运动项目，它集健身、娱乐和竞技于一体。它要求运动员身体素质全方面，具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神，能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、转身；跳跃、引体等惊险动作。给人们以优美、惊险的享受，故又称攀岩为"岩壁上的芭蕾"。攀岩充分表达了人们要求回归自然、挑战自我的愿望。那在岩壁上稳如壁虎、骄若雄鹰的腾挪窜移，韵律与力度中透着的美会让所有的人由衷感叹岩壁芭蕾的无尽魅力。

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锁和下降器，攀岩垫生产厂家攀岩场馆保护垫，中间则穿过一个或多个固定的安全支点上的铁锁。保护者在攀登者上升时不断给绳(或收绳)，在攀登者失手时，拉紧绳索制止坠落。发生突然坠落就用攀岩保护垫子

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攀岩 （竞技运动项目）

攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联，是作为一项训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第次难度攀登比赛。

运动发展

在欧美、前苏联及亚洲的日本、韩国，攀岩运动已相当流行，当今世界攀岩水平数欧美特别是法国与美国高，户外攀岩垫攀岩防护垫子，法国相对在人工岩壁上占优，美国在自然岩壁称强。在亚洲，日本、韩国水平较高，他们有些选手已达到世界水平。中国大陆、香港及台湾的水平大体相当，同属亚洲中流水平。攀岩运动在中国经过十多年，特别是近两年的发展已初具规模，并吸引了越来越多的年轻人参加，发展前景十分可喜。从1997年开始，国内每年要举行两次以上的或国际性比赛，8月在西岳华山举行了国内迄今为止总体水平高的一次国际攀岩邀请赛，亚洲攀岩锦标赛也将由中国承办。在中国北方地区，特别是北京，了解攀岩的人已为数不少；而参与攀岩已成为这里许多青少年的时尚行为。尽管攀岩还没有在范围内得到很好的普及推广，但值得欣喜的是，通过近几年新闻媒体的大力宣传，东南沿海、西南及西北等地区也纷纷要求开展这项运动。已经建好或正开始修建各种各样的天然及人工攀岩场地供人们训练和娱乐。我攀岩国幅员辽阔，山地资源丰富，可供攀岩的悬崖峭壁比比皆是。中国人比较灵巧、轻捷，只要下功夫，我们就能够在不久的将来进入攀岩运动的世界行列。攀岩正以其特有的魅力，突出的个染着人们。参与攀岩，会让您在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强，在与大山的拥抱中感受宽容，在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。

攀岩的身体要求攀岩运动对运动员的身体形态的要求虽不如篮球、排球、投掷等项目高，但也有其自身明显的特征要求。在攀岩比赛中，当支点间跨度较大时，身高、臂长者会占有明显优势。此外，体重在一定程度上能反映身体的充实度。过重的体重会直接破坏攀岩的灵活性，增大了身体和各部位的惯性，从而降低了肌肉收缩的能力，所以攀岩运动员要有和身高成比例的相应体重，才能取得事半功倍的效果。攀岩运动员的佳体重=（身高减110）×90%。