早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法 ，蕲艾艾灸馆，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它效果比较显著，操作方便，相对无药害之忧，大家不妨一试。
1.艾炷着肤灸法
2.艾炷隔物灸法
3.艾炷悬灸法
正常的生命活动依赖气血的作用，气行则血行，还有气滞则血瘀，血在经脉中流动，完全靠“气”的推送，因此气行血才能畅。
艾灸盒施灸时，把温艾灸盒安放于平坦的应灸部位，将点燃的艾卷对准穴位置于铁纱上，盖上盒盖。艾盒盖打开的大小程度可根据温度调节。每次施灸时间在15-30分钟。可以一次灸附近的多穴，再次施灸。适用于常见病症：月经疼痛、腰痛、腹泻等病症。
湖北蕲仁堂品牌管理有限公司（湖北蕲之艾健康产业有限公司）成立于2018年，是一家专注于蕲艾疗愈连锁运营的有限公司，总部位于湖北武汉。公司现拥有自己的品牌-蕲之艾，作为蕲仁堂旗下的品牌，代表着艾灸养生领域的品质。公司秉持着真正用艾疗愈的使命，致力于传承和发扬千年蕲艾文化，致力于打造专门的艾灸疗愈品牌，以实现“以艾愈心，传承大爱”的美好愿景。
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