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因此，我们在日常的饮食中适当补充硒是有必要的。从海鲜、动物内脏以及在含硒量较高的地区生长的植物（如富硒米）中补充硒是一个非常好的办法。富硒大米，以其清香绵软的口感以及人体所需的硒元素获得大众青睐，逐渐成为人们餐桌上的新宠。富硒大米是通过在种植稻米时候的补硒，从而生长出富硒大米，属于功能性农产品。普通大米的硒含量大约35微克/公斤，而国家富硒米标准是70-300微克/公斤。成人日摄入量谷物300－500克，如果他吃的是普通米，可补充10微克硒，而富硒米则可补充20-90微克，从数量来看，富硒米是有效的补硒方式。



整田要做到以下四点:一是冬前翻耕，让田间杂草、稻桩等有机质尽早腐熟，提高肥效利用率;二是田面平整，全田高低落差不过寸，平整度达到湿润育秧秧田标准;三是畦面软硬适宜，为防止种谷陷泥过深，水稻富硒肥价格，造成出苗不齐，宜在翻耕做畦后次日播种;四是“三沟”配套，4m分厢开沟，沟沟相连，富硒水稻叶面肥，排灌方便，保证畦面没有明显积水。大田用种量因早、中、晚稻季节不同而用种量有所不同，水稻富硒肥，一般为45.0~60.0 kg/hm2。播种采取人工直播，保证播种均匀，分田、分畦分配种子，先播种子的70%，后播30%补稀补缺。播后视天气情况保持畦面湿润状态。

宁夏位于地球黄金分割线北纬38℃上，因无霜期长，昼夜温差大，年日照时数长，水稻富硒肥厂家，非常适合种植农作物，尤其是水稻。有人如此描绘宁夏：“其地绕五谷，优宜稻麦。”尤其是黄河上游的宁夏叶盛镇，是种植稻米上l乘的地区。因叶盛镇靠近黄河，有黄河水灌溉，那里的土壤会有多种矿物质与微量元素淤积沉淀，可使稻米味香可口，所含营养元素高且富含硒元素。

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