要清静养神
秋季草枯叶落，花木凋零，秋风秋雨易使人感到萧条、凄凉，勾起优郁的心绪。尤其是老年人容易产生情绪低落，多愁善感。这时候尽量多听一听音乐，或静下来读一本好书，或与好朋友聊天，或到户外散步，潍坊三伏贴，这些都能排解苦闷的情绪。中医根据“天人相应”的理论认为，秋天人们一定要保持精神上的安宁，只有这样才能减缓肃杀之气对人体的影响，还要注意不断收敛神气，以达到心境宁静状态。
潍坊韩氏本草堂有限公司供应各种膏方、中药欢迎新老客户来电咨询，订购！
要适当运动
金秋季节，秋高气爽，三伏贴价格，是运动锻炼的大好时机。但人体的生理活动也随自然环境的变化处于“收”的阶段，即阳气都处在收敛内养的状态，故运动养生也要顺应这一原则，也就是说不要做运动量太大的项目，以防汗液流失，阳气伤耗。应根据人体的生理特点来选择运动项目，如登山、慢跑、散步、做早操、练气功等。随着天气逐渐转冷，运动量可适当增加，在严冬来临之前，体质会有明显提高、大大增强抗寒耐冻的能力。
潍坊韩氏本草堂有限公司供应各种膏方、中药欢迎新老客户来电咨询，订购！
春季简方养生法散。3克、炙1.5克、川芍3克，水煎热呷，每日1次。适用于春季困倦明显者。菊花散、菊花、、、白芍、、防风各30克，共为末，临睡前用米汤调3克一6克送下。适用于春季面肿及眼睛涩痒等症。延年散、陈皮120克、60克共研细末，每次5克，三伏贴配方，每日1次。春季服用有助于食物的消化吸收。春天也是“百草发芽，山东三伏贴，百病发作”的季节，因此应注意养生。“春夏养阳，秋冬养阴”，是我国古代医学家根据自然界四季变化对人体脏腑气血功能的影响而提出的养生健康原则。
潍坊韩氏本草堂有限公司供应各种膏方、中药欢迎新老客户来电咨询，订购！
本草堂医药(图)-潍坊三伏贴-山东三伏贴由潍坊市本草阁大有限公司提供。“中药,,药品等”选择潍坊市本草阁大有限公司，公司位于：潍坊高新区北海路与福寿东街交叉口东150米，多年来，本草堂医药坚持为客户提供好的服务，联系人：韩世安。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。本草堂医药期待成为您的长期合作伙伴！
