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（五）、尽量将攀登动作做到平衡，使压力由各肌群平均分担；
（六）、勿因观众之压力或期许，做出超出体能负荷之动作；
（七）、避免将关节伸展限，否则将对周围肌腱或组织造成伤害；攀岩垫厂家攀岩垫生产厂家
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1988年6月国际竞技攀登比赛在美国举行。
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