中庸是大道，所以生活中很多地方都能体现出中庸。
很多朋友见过这种三车道，那请问——你在哪条路上？
居中而用，肯定是中间。
有比你慢的，你可以从左侧加速超他一下。
车出了状况，你可以去右边避让一下。
在中间，你能根据情况加速或减速，有左右两种选择，这样才有反应的时间以及缓冲的余地呀。
换成篮球不也是如此么？
你能力更强，更适合当老大。队长你来做，我给你辅助。
你能力不行，我就暂时顶上去。队长我来，你做精神。
队友没找到进攻手感，我多攻一攻，带带你们节奏。
都找到比赛感觉了，我多传传球，尽可能让你们发挥。
我状态不好，就做多防守，干点苦力活。
我小宇宙正盛，epdm球场地面铺设，那就当仁不让，承担重任。
只要我始终保持中正的位置，那就可以随时切换“版本”，根据需要而“用”嘛。
你们是怎么喜欢上桌球的？
我是喜欢上台球是因为我爸为我打开了这扇门。
我小学的时候经常跟同学一起去游戏房打电子游戏，到了初中我爸就每个周末带我去他单位打台球，我爸教我一些基础的方法，然后就让我自己练球。如果有人来打球，我就会跟他一起打，谁输谁掏台费的钱，一元一局，那时候大概是九三年九四年，反正输了我也不掏钱，报我爸名字就行了。就这样玩了三年，初中毕业了，我的球技也慢慢练出来一些了。上了高中以后就开始看电视转播的斯诺克比赛，也偶尔跟同学玩上一局斯诺克。高中三年的晚自习基本上是在台球厅里面过的。混上大学以后玩的次数就比较少了，一是因为找不到合适的球伴，二是台费很贵，真心打不起。后来迷恋上了网络游戏，就更少玩台球了。研究生毕业后来到上海工作，又重新拿起球杆打球练球，后来成为一名台球裁判员直到现在，台球已经成为我的第二职业，生活中不可或缺的一部分了。现在正在教我的女儿打台球。
这就是我的小故事。
怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？
这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。
针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。
再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。
步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。
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