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泡脚与穴位
热水泡脚，如同用“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区，起到类似足底和穴位的作用，从而提高足浴的效果，所以，从某种程度上说，在泡脚盆里加入鹅卵石，可起到“针”与“灸”双效合一的作用，比起单纯用热水泡脚效果要好很多。
泡脚用的鹅卵石并没有什么特别的要求，选择圆滑、大小相近的为佳。建材装饰市场上都能买到。
另外，泡脚用的水应该保持在45℃左右，水深至少要超过踝关节，脚在卵石上均衡地，浸泡20～30分钟左右为宜。有和的患者，以及老年人，用热水泡脚时，要特别注意水温和时间的控制，若出现头晕、、乏力、心慌等情况，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
脚部皮肤感觉下降的人，使用鹅卵石揉搓双脚时要注意力度和水温，以免擦破或皮肤。脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤、等)、还未痊愈的人，不宜进行鹅卵石热水泡脚。
我们都知道西藏的泡脚是可以有效的缓解我们身心疲劳的一个非常简单的方法，但是在生活当中却并不是所有的人都知道如何健康地泡脚，泡脚可不仅仅是拿一盆水把脚放进里面那么简单，济宁沐足珠加工，下面我们就一起详细了解一下如何健康泡脚，而且在泡脚的过程中需要注重哪些原则?
泡脚可是需要掌握一些原则和技巧的，只有这样子才可能发挥它的一个保健功效，要不然泡脚不仅不能够起到任何作用，只是在浪费你的一个时间和精力，所以如果想要泡脚的话，大家都要注重这些原则。
一、泡脚时水温要适宜
二、饭后30分不宜泡脚三、泡脚时间不宜过长
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泡脚凝珠，用它来泡脚就能明显觉得出汗要比以往多，泡一会能感觉从脚部有热感涌入身体，不止一个人感受说平时泡脚20分钟不怎么出汗，用了它5-10分钟就开始爆汗。
能感觉身体的凉气顺着毛孔排出！添加特有植萃精华让身体逐渐发热，出汗量是仅用热水泡脚的2-3倍，出汗量相当于跑步了40分钟，特！
华佗在《足心道》中说：
“冬季泡脚，湿邪乃除。”
脚是人体之根，是人体元气凝聚之点
人体60多个穴位汇聚在脚上
称为“第二个心脏”
因此，泡脚也是众多女明星
“养生+美颜+瘦身”的必备方式
比如吴昕每日的睡前一泡
轻松泡走小肚腩和蜡黄暗沉的肤色
还有出道多年，结婚的
也是一年四季的泡脚
不到一周的时间足足瘦了八斤
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方一：玫瑰花15克， 10克，20克，红花15克，10克。 用法：热水将上述药浸泡，温水洗脚。
方二：伸筋草15克，沐足珠ODM加工，透骨草15克，12克，三棱12克，12克，12克，沐足珠加工厂家，海桐皮12克。用法：热水将上述药浸泡，温水洗脚。
方三：桃仁20克，红花15克，杏仁20克，20克，薄荷10克 用法：用热水冲沸上述药，待水温合适后，洗脚。
中药泡脚
1.30克，刺蒺藜30克，、各15克。上煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例对入温水中，每日早晚2次泡脚，每次30分钟，连续1～2周。可柔肝，平肝降逆。
2.30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，清热。
3.罗布麻叶、各15克，議、夜交藤、各10克。上煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，潜阳，沐足珠OEM加工，补脑。
4.、蒲公英各500克，、各50克。上药加水浸泡10～15分钟后水煎取汁，对入温水中足浴，每日1～2次，每日1剂。可引热下行。
5.100克。将研为细末，置于沸水中溶化，候温足浴，每次30～60分钟，每日3次(使用时须再加温)，每日1剂。可清热化痰。
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