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如何确认泡脚效果。
怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
热水泡脚
也就是单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用；当然如果身体方面有疾病，那么单一的热水泡脚对就没什么效用了。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。
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“养树需护根，养人需护脚。”
天气渐渐凉了，很多人的手脚发冷，来盆热水泡泡脚成为了不错的选择。
不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、大有裨益。
中医也有泡脚养生的传统，中药泡脚凝珠代加工，所以不少家长也给自家娃安排上了一盆热水来泡一泡。
但是你知道吗，孩子的脚可不能随便泡！
一个不小心，非常容易成为危害孩子安全和健康的隐患！
这篇文章，建议家长们好好读一读！
是的，你没听错，艾草泡脚凝珠加工，热水泡脚容易孩子！
不管是洗澡还是洗脚，大多数家长用手来试试水温，差不多就让孩子下水了。
要知道，孩子的温度感知是比大人要敏感很多的。
因为孩子的皮肤组织娇嫩，皮层也较薄，大人不觉得烫，孩子们可不能耐受。
加之小朋友如果表达能力不强，不能准确把自己的感受告诉家长，或者家长根本就觉得不烫，从而不去理会孩子，是非常容易的。
一旦皮肤表层的皮脂被破坏，很容易引发脱皮，甚至可能患上。
如果长时间泡45℃+的热水，不用说孩子，大人都可能会发生低温，、水泡、脱皮不算，严重的还可能出现皮肤的溃烂和坏死。
因此，给孩子泡脚的话，要注意一下这几个方面。
泡脚与穴位
热水泡脚，如同用“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区，起到类似足底和穴位的作用，嘉兴泡脚凝珠加工，从而提高足浴的效果，所以，从某种程度上说，在泡脚盆里加入鹅卵石，可起到“针”与“灸”双效合一的作用，比起单纯用热水泡脚效果要好很多。
泡脚用的鹅卵石并没有什么特别的要求，选择圆滑、大小相近的为佳。建材装饰市场上都能买到。
另外，泡脚用的水应该保持在45℃左右，水深至少要超过踝关节，脚在卵石上均衡地，浸泡20～30分钟左右为宜。有和的患者，生姜泡脚凝珠加工，以及老年人，用热水泡脚时，要特别注意水温和时间的控制，若出现头晕、、乏力、心慌等情况，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
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